おはようございまーす🎶 春から続けているウォーキング 身体的にも精神的にもGOODです しかし、最近ではフクロハギの筋肉が大分硬くなって パジャマにしているスパッツが フクロハギで止まると言う現象に いいのかなぁ〜 フクロハギを鍛えると 1.疲れにくくなる 2.ダイエット...

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