おはようございまーす🎶

昨日は、3ヶ月に一度の眼科検診
緑内障の検査です
眼圧の数値が良かった〜
治らぬ病気ですが、進行しなければボチボチ😵
みなさーん ! !
緑内障は自覚症状が中々無いらしいです
ワタシは飛蚊症が気になり眼科に行って
ついでに定期健診をしたら判明した次第
50を超えたら年一の定期的な検査をおススメします。

ブランチ
・鳥五目ご飯
・さわらのヅケ焼き
・ほうれん草のおひたし
・さといもの煮物
・三つ葉とワカメのお味噌汁

夜ご飯
・鯵フライ
・キムチ入り肉どうふ
・焼酎のお茶割り