おはようございまーす🎶

昨日に引き続き自分メンテ
今度は整形外科へ行って来たー
手の親指の付け根が痛くって
レントゲン撮ったり・・
その結果は良くある軟骨の磨り減り
何の手の施しようがないそうです
理由は分かったけれど・・
この先一生うまく付き合うしか無い様です
ダメ元で
グルコサミンとかコンドロイチンなんかはどうなんでしょうと聞いてみた
（実は服用している）
そしたら先生は、効くなら病院で処方していますよ
だって・・・

ブランチ
・いつも変わらぬ冷やし中華

夜ご飯
・ホッケ焼き
・春菊と舞茸のナムル
・糠漬け
・納豆
・お味噌汁
・焼酎のお茶割り

では、また明日👋