おはようございまーす🎶

黒豆茶を4ヶ月前から飲んでいます
1日500cc
体重に変化は無いのですが
指輪がスルスルして来ました
効能は沢山あるようですが
実感できたのは「むくみ」のみ
1つ実感できたなら、きっと他にも効いている事でしょうね

・アントシアニンでアンチエイジング
・女性ホルモンの乱れを整える
・眼精疲労・視力回復
・むくみや冷えの解消
・ダイエット効能効果期待

ブランチ
・おうどん
・冷食焼売が最近のお気に入り

夜ご飯
・たらのチーズ焼きトマトソース、ブラウンマッシュルーム添え
・糠漬け
・サラダ
・ポトフ
・焼酎のお茶割り
たらをお湯で洗い水気をとり塩胡椒をして小麦粉をふり
チーズで焼いて冷凍ストックのトマトソースを添えました