おはようございます🎵

旦那さんの、腸活・腸内フローラを良くするべき
大麦ご飯❗️25日目。
体重-1Kg・体脂肪-0.5。
ただ ! ただ、毎夜白米に大麦入れて炊いたご飯を
食べるだけなんですけど・・（それも一膳）
スゴイです😵
私は、あまり夜に穀物食べていないので変化なし
でも、この数値を見たので
ワタシも昨日の夜から少しでも食べる決意です😙

昨日のお昼ご飯
ハイ‼️一週間のお疲れ様「がってん寿司承知の助」。
飽きませんよー
でも、ランチメニューが変更になったみたい😰
前のが良かったのに
私の幸せ返してー（オーバーかな）
厚焼きたまご要らないから、鉄火巻きにしてー。

夜ご飯
・秋刀魚の塩焼き
・ミルフィーユ鍋
・ポテトサラダ